🧘 다보요가명상은 

초보요가 / 힐링요가 / 명상요가 

라는 컨셉으로 연령과 운동신경에 관계없이 누구나 할 수 있는 요가,

회복을 우선으로 하는 요가, 

몸과 마음을 함께 돌보는 요가를 합니다.

🌸 시간표 및 프로그램 안내

* 요일 시간 고정제입니다. 

* 정규 수련 A/B는 여성 전용입니다.

* 정규 A/B 외에는 남녀 모두 가능합니다. 

* 시간표는 첨부된 사진을 참고해주세요. 

* 시간표 외의 수업 문의는 원장님과 상의해주세요. 

정규 A반 : 월수금 오전 9:30 

정규 B반 : 화목 오전 9:30

주역과 명상 : 월 오전 11:00

인요가 테라피 : 수 오전 11:00 

마음챙김 명상 : 목 오전 11:00 

무료자율수련 : 금 오후 

차크라요가 : 요가의 기본동작들을 차근히 배웁니다. 체력과 근력을 키우고 몸 전체 에너지의 활발한 순환을 돕습니다. 

인요가 : 동양의 경락이론을 바탕으로 한 동작을 오래 지속하여 근막과 관절 주변을 풀어주고 기혈을 열어줍니다. 깊은 이완을 경험할 수 있습니다. 

태교명상요가 : 순산을 돕는 임산부 요가와 아기와 교감하는 명상이 결합된 프로그램입니다. 

마음챙김 : 서양에서 mindfulness, 불교에서 위빠사나라고 하는, 모든 명상의 기본입니다.

*1개월 - 주1회 9만 | 주2회 14만 | 주3회 17만

*3개월 - 주1회 24만 | 주2회 37만 | 주3회 45만

*6개월 - 주1회 45만 | 주2회 67만 | 주3회 81만

*오전 수련 첫방문시 1회 무료 (네이버 예약, 전화, 문자로 신청)

*3개월 이상 등록시, 네이버 리뷰 작성하면 10%할인 

📌 필독 안내사항 (꼭 읽어주세요)

-수련은 관세음보살상이 있는 수련실에서 진행되지만 종교 행위는 없습니다. 회복과 치유의 상징입니다. 

-주차장이 없습니다. 인근 주차장을 이용해주세요. 

문의 : 010-5563-5128